A természetes és mesterséges fény jelentős hatással van a szervezetünkre. Ha nem érintkezünk megfelelő mennyiségű természetes fénnyel, illetve a munkánkat csak mesterséges fény mellett végezzük, az jelentős hatást gyakorol a szervezetünkre, legfőképp a „belső ritmusunkra”. Tehát olyan megvilágítási viszonyokat kell teremteni, melyek nem erőltetik meg a szemet, de javítják a látási viszonyokat.

Az Europa Design székházának WELL minősítése kapcsán elvégeztük az irodaterek és a showroom megvilágítási méréseit partnerünk, a Bravolight Kft. segítségével. A munkaállomásoknál az asztalfelületeken és a munkatársak szemmagasságában is ellenőrizték a megvilágítási szintet és a fény színhőmérsékletét is, amely a belső ritmus megőrzésében játszik szerepet. Az általános és munkaállomásoknál használt megvilágítás ellenőrzése teljes besötétítés mellett zajlott, így biztosak lehetünk benne, hogy az esti vagy téli időszakban a délutáni munkaidőben is megfelelő a megvilágítás. Egészségügyi szempontból a szemkáprázás és a fejfájás kiküszöbölése az egyik legfontosabb, hogy ne fárasszuk szervezetünket magas fénysűrűséggel, fontos ezentúl a helyes színhőmérséklet megválasztása is, mert bizonyos színmelegségek sokkal kellemesebben esnek a szemnek is.

A szükséges megvilágítási szint sok mindentől függ, az irodai munkához, ha papírokat kell írni vagy olvasni, általában 300-500 lx közötti megvilágításerősség az ajánlatos. Ha nem kell annyit olvasni és a munkafeladat jellege alacsonyabb megvilágításerősséget követel, akkor elég a 300 lx-os érték is. A magas fénysűrűség semmiképpen nem ajánlott olyan helyiségekbe, ahol sokszor kell a képernyőt nézni. 

A látáson túl a fény nem vizuális módon is befolyásolja az emberi testet. Az embereknek és az állatoknak belső órája van, mely fiziológiai funkciókat szinkronizál körülbelül 24 órás ciklusban, melyeket cirkadián ritmusnak nevezünk. Az optimális, megfelelően szinkronizált „belső ritmus” fenntartása érdekében a szervezetnek szüksége van világosságra és a sötétségre is a megfelelő arányban, illetve a mesterséges fény színe is segít utánozni a természetes fényhatásokat.

Ha ez a „belső-ritmusunk” felborul, nehezen alszunk el, állandó fáradsággal küzdünk, ami hosszútávon súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Összetett élettani folyamatokat, beleértve az éberséget, az emésztést és az alvást is részben szabályozza a hormonok varianciája és kölcsönhatása, ennek felborulása cukorbetegséget, elhízást, depressziót, szívinfarktust, magas vérnyomást és agyvérzést okozhat.

A WELL minősítés fénnyel foglalkozó területének másik fontos aspektusa a káprázás kiküszöbölése, tehát a munkafelületekről a fény visszatükröződésének megakadályozása. A felületek anyagának kiválasztásakor fontos szempont azok fényelnyelő képessége is. A monitorokkal teli munkahelyekre eleve vizuális túlterhelés jellemző, ami annyit jelent, hogy mivel ez egy kombinált feladat a szem számára, nehezebb a fények beállítása is. A képernyő olvasása egy adott fényerősség, míg a környezeti fények ettől teljesen eltérnek, a szemnek össze kell egyeztetnie a kettőt. A megvilágítási viszonyoknál nagyon fontosak az iroda sík elemei, a falak és a padló. Mivel a matt felületek csökkentik a fényvisszaverődést, ezzel lehet „játszani” a fények tervezésekor.

[:en]

A természetes és mesterséges fény jelentős hatással van a szervezetünkre. Ha nem érintkezünk megfelelő mennyiségű természetes fénnyel, illetve a munkánkat csak mesterséges fény mellett végezzük, az jelentős hatást gyakorol a szervezetünkre, legfőképp a „belső ritmusunkra”. Tehát olyan megvilágítási viszonyokat kell teremteni, melyek nem erőltetik meg a szemet, de javítják a látási viszonyokat.

Az Europa Design székházának WELL minősítése kapcsán elvégeztük az irodaterek és a showroom megvilágítási méréseit partnerünk, a Bravolight Kft. segítségével. A munkaállomásoknál az asztalfelületeken és a munkatársak szemmagasságában is ellenőrizték a megvilágítási szintet és a fény színhőmérsékletét is, amely a belső ritmus megőrzésében játszik szerepet. Az általános és munkaállomásoknál használt megvilágítás ellenőrzése teljes besötétítés mellett zajlott, így biztosak lehetünk benne, hogy az esti vagy téli időszakban a délutáni munkaidőben is megfelelő a megvilágítás. Egészségügyi szempontból a szemkáprázás és a fejfájás kiküszöbölése az egyik legfontosabb, hogy ne fárasszuk szervezetünket magas fénysűrűséggel, fontos ezentúl a helyes színhőmérséklet megválasztása is, mert bizonyos színmelegségek sokkal kellemesebben esnek a szemnek is.

A szükséges megvilágítási szint sok mindentől függ, az irodai munkához, ha papírokat kell írni vagy olvasni, általában 300-500 lx közötti megvilágításerősség az ajánlatos. Ha nem kell annyit olvasni és a munkafeladat jellege alacsonyabb megvilágításerősséget követel, akkor elég a 300 lx-os érték is. A magas fénysűrűség semmiképpen nem ajánlott olyan helyiségekbe, ahol sokszor kell a képernyőt nézni. 

A látáson túl a fény nem vizuális módon is befolyásolja az emberi testet. Az embereknek és az állatoknak belső órája van, mely fiziológiai funkciókat szinkronizál körülbelül 24 órás ciklusban, melyeket cirkadián ritmusnak nevezünk. Az optimális, megfelelően szinkronizált „belső ritmus” fenntartása érdekében a szervezetnek szüksége van világosságra és a sötétségre is a megfelelő arányban, illetve a mesterséges fény színe is segít utánozni a természetes fényhatásokat.

Ha ez a „belső-ritmusunk” felborul, nehezen alszunk el, állandó fáradsággal küzdünk, ami hosszútávon súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Összetett élettani folyamatokat, beleértve az éberséget, az emésztést és az alvást is részben szabályozza a hormonok varianciája és kölcsönhatása, ennek felborulása cukorbetegséget, elhízást, depressziót, szívinfarktust, magas vérnyomást és agyvérzést okozhat.

A WELL minősítés fénnyel foglalkozó területének másik fontos aspektusa a káprázás kiküszöbölése, tehát a munkafelületekről a fény visszatükröződésének megakadályozása. A felületek anyagának kiválasztásakor fontos szempont azok fényelnyelő képessége is. A monitorokkal teli munkahelyekre eleve vizuális túlterhelés jellemző, ami annyit jelent, hogy mivel ez egy kombinált feladat a szem számára, nehezebb a fények beállítása is. A képernyő olvasása egy adott fényerősség, míg a környezeti fények ettől teljesen eltérnek, a szemnek össze kell egyeztetnie a kettőt. A megvilágítási viszonyoknál nagyon fontosak az iroda sík elemei, a falak és a padló. Mivel a matt felületek csökkentik a fényvisszaverődést, ezzel lehet „játszani” a fények tervezésekor.

[:]